Cuidados com o corpo: Cuidados para manter a pele hidratada

Cuidados para manter a pele hidratada

A dermatologista Dra. Natalia Cymrot dá dicas muitos importantes sobre como manter a pele
hidratada, especialmente, agora que teremos temperaturas mais frias e ventos gelados, fatores
que costumam ressecar muito a pele.
Ingerir líquidos em quantidade adequada, pelo menos 2 litros por dia.
Evitar o excesso de sabões e detergentes (no caso das mãos, proteger com luvas e cremes
hidratantes).
Proteger-se do vento, baixa umidade e frio.
Nas áreas de pouca oleosidade, ou seja, braços, pernas, e algumas regiões do tronco, não
devem ser utilizados sabonetes em demasia, nem buchas, no banho. São preferíveis
sabonetes mais hidratantes, suaves, neutros e principalmente em pouca quantidade, a ponto
de não fazerem muita espuma na pele. A água deve ser morna (banho deve durar,
no máximo, 5 a 7 minutos. Tudo isto ajuda a não remover o manto lipídico.

Para pessoas que tomam mais de 1 banho ao dia, usar sabonete somente em um banho e
nos outros, usar apenas nos locais de maior oleosidade e nas áreas íntimas.
Evitar produtos que contenham álcool em sua fórmula, pois também ressecam a pele.

Utilizar hidratantes logo após o banho, pois eles são bem melhor absorvidos se utilizados até
3 minutos após o banho.

O hidratante adequado vai depender das características da pele de cada pessoa. Muitas vezes, o
tratamento da pele ressecada demora até um mês, não é instantâneo e requer um pouco de
paciência. O profissional mais habilitado para avaliar o tipo de pele e os produtos mais indicados é
o médico dermatologista.

Dra. Natalia Cymrot – CREMESP 84332-
Site: www.nataliadermatologia.com.br  - Twitter: @dermatologiasp
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Fernanda Bueno – Tel.: (11) 3530-0048/ (11) 97668-2255
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Unhas da semana - Ludurana

Unhas da semana:

Colorido Ludurana.

Cuidados com o corpo: Cutículas: tirar ou não? - Um papo com Dra. Natalia Cymrot

Cutículas: tirar ou não?

As cutículas são estruturas que protegem a parte da unha chamada dobra proximal.

Embaixo desta dobra, fica a matriz ungueal, área com as células que produzem as

unhas. O costume de retira-las existe pela busca de uma estética melhor das unhas,

principalmente entre as mulheres.

A retirada excessiva das cutículas deixa esta região mais desprotegida e mais

vulnerável a entrada de bactérias, fungos ou vírus. Principalmente em pessoas que

lavam ou molham muito as mãos e têm esta região sempre úmida, a infecção por

fungos pode ser mais frequente, já que os fungos são parasitas que aparecem em

áreas úmidas. Quando ocorre alguma infecção, a pele ao redor da cutícula fica

avermelhada e inchada, e as vezes pode sair pus. Isto se chama paroníquia. Pode ser

necessário o uso de antibióticos ou antifúngicos de uso local ou oral para o tratamento

da paroníquia.

O ideal para quem molha muito as mãos, seria secá-las com secador de cabelos

sempre que possível. Na manicure, o material deve ser esterilizado, de preferência em

autoclave ou fervido por 5 minutos, para que não haja transmissão de doenças,

principalmente se houver ferimentos que sangrem na hora da retirada das cutículas.

É muito importante que a retirada das cutículas seja suave, não excessiva, para que a

estética se mantenha e a área não fique machucada e desprotegida.

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Cuidados com o corpo: Top 5: alimentos que cuidam da pele - Um papo com Dra. Natalia Cymrot

Top 5: alimentos que cuidam da pele

1. Cenoura: o ácido lipóico, presente na cenoura, revitaliza a pele e ajuda a turbinar o

bronzeado.

2. Frutas vermelhas: morango, amora e framboesa, ricos em cianidina e vitamina C,

formam um exército imbatível contra o envelhecimento precoce da pele, o excesso de

oleosidade e a formação de acne. Além disso, elas atuam na produção de colágeno, o

tecido de sustentação da pele.

3. Abacaxi: a fruta tem uma substância anti-inflamatória que atua diretamente na pele,

combatendo acne e alergias. Além disso, o abacaxi dá firmeza aos tecidos.

4. Uva: com propriedades laxativas e diuréticas, as uvas estimulam as funções do

fígado, deixando você bem-disposta e com a pele mais bonita. A uva evita o

envelhecimento precoce da pele.

5. Salmão: ele ajuda a prevenir o câncer de pele. Use sempre filtro usar filtro solar e

acrescente salmão ao seu prato. Ele é rico em vitamina D e Ômega-3, que combatem o

crescimento desordenado das células.

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