Cuidados com o corpo: Top 5: alimentos que cuidam da pele - Um papo com Dra. Natalia Cymrot

Top 5: alimentos que cuidam da pele

1. Cenoura: o ácido lipóico, presente na cenoura, revitaliza a pele e ajuda a turbinar o

bronzeado.

2. Frutas vermelhas: morango, amora e framboesa, ricos em cianidina e vitamina C,

formam um exército imbatível contra o envelhecimento precoce da pele, o excesso de

oleosidade e a formação de acne. Além disso, elas atuam na produção de colágeno, o

tecido de sustentação da pele.

3. Abacaxi: a fruta tem uma substância anti-inflamatória que atua diretamente na pele,

combatendo acne e alergias. Além disso, o abacaxi dá firmeza aos tecidos.

4. Uva: com propriedades laxativas e diuréticas, as uvas estimulam as funções do

fígado, deixando você bem-disposta e com a pele mais bonita. A uva evita o

envelhecimento precoce da pele.

5. Salmão: ele ajuda a prevenir o câncer de pele. Use sempre filtro usar filtro solar e

acrescente salmão ao seu prato. Ele é rico em vitamina D e Ômega-3, que combatem o

crescimento desordenado das células.

Dra. Natalia Cymrot – CREMESP 84332-
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