Cuidados para manter a pele hidratada
A dermatologista Dra. Natalia Cymrot dá dicas muitos importantes sobre como manter a pele
hidratada, especialmente, agora que teremos temperaturas mais frias e ventos gelados, fatores
que costumam ressecar muito a pele.
Ingerir líquidos em quantidade adequada, pelo menos 2 litros por dia.
Evitar o excesso de sabões e detergentes (no caso das mãos, proteger com luvas e cremes
hidratantes).
Proteger-se do vento, baixa umidade e frio.
Nas áreas de pouca oleosidade, ou seja, braços, pernas, e algumas regiões do tronco, não
devem ser utilizados sabonetes em demasia, nem buchas, no banho. São preferíveis
sabonetes mais hidratantes, suaves, neutros e principalmente em pouca quantidade, a ponto
de não fazerem muita espuma na pele. A água deve ser morna (banho deve durar,
no máximo, 5 a 7 minutos. Tudo isto ajuda a não remover o manto lipídico.
Para pessoas que tomam mais de 1 banho ao dia, usar sabonete somente em um banho e
nos outros, usar apenas nos locais de maior oleosidade e nas áreas íntimas.
Evitar produtos que contenham álcool em sua fórmula, pois também ressecam a pele.
Utilizar hidratantes logo após o banho, pois eles são bem melhor absorvidos se utilizados até
3 minutos após o banho.
O hidratante adequado vai depender das características da pele de cada pessoa. Muitas vezes, o
tratamento da pele ressecada demora até um mês, não é instantâneo e requer um pouco de
paciência. O profissional mais habilitado para avaliar o tipo de pele e os produtos mais indicados é
o médico dermatologista.
Dra. Natalia Cymrot – CREMESP 84332-
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